ダイエット 生ダイコンとラジオ体操のコラボでダイエット効果あり?
訪問ありがとうございます。
カニカピラ効果で多くの方のこのブログへの
訪問が増えつつあります。
やはりテレビのちからは凄いですね…
余談はここまでにして
ここからが本題です。
『ラジオ体験ダイエット』
過去の記事を参考までに…
実践してますが
毎日一回全力で行っています。
今までの結果
1㎏減と現状維持を行ったりきたり
体調は？すこぶる良い
だいたい15分やれとの事なので
ラジオ体操は3分くらいなので
計5回
なかなかできない。
そこで
『生ダイコンダイエット』
詳しくみてみました。
発表されて一年くらい？
ダメとはかいてない
しかも簡単
生ダイコンを300g毎日たべ
その他食事制限はなし
ただ腹八分目まで
ダイコンはドレッシング、ポン酢でも良い。
とにかく生じゃないとダメとのこと
ダイコンおろしでも良いが
汁ごと全部食べること
ダイコンに含まれる成分が
体に良く脂肪燃焼を促す効果があるそうです。
ラジオ体操の効果は前回のブログで書いてありますが、
生ダイコンダイエットはGoogle先生に聞けばより詳しく教えてくれます(^^)
朝か夕方の食事前に
ラジオ体操、食事前に生ダイコン
このコラボ注目かも？
ではでは
まーさん
