豆腐ダイエットの効果はいかに?目標68kgに到達するのはいつか?
自分の体重があまりにも増えすぎた…
0.1tまであと少し
達成したくない体重です。
足腰も痛くなり
きっと体重を支えきれなくなってしまったんだろうと…
見た目も悪いし、体は重いし
デブっちょさんは良くない。
ちなみに自分の住んでいる地方は
米が美味い!!
それもいけなかったんだろう
食べすぎです。
結局たどり着いたのが
豆腐ダイエット
朝と夜を米から豆腐へ
苦しいかと思いきや
案外出来るもんだ
なんとなく満足感はないものの
健康を考えればがんばるしかない
ということで備忘録と戒めの為ブログに綴ることにしました。
目標は93kg⇒68kg
何年かかるかはわからない…
とりあえず朝・夜の米を豆腐に変えて見ただけ
昼は普通に手作り弁当
筋トレ等の運動は80kgに減るまでは行わない予定
体に負担がかかりすぎる為
多少ウォーキングをする予定ではある。
結果↓
2017.6.5
93kg
2017.6.6
91.3kg 前日比-1.7kg
1日中草刈で体力を消耗したためと思われる。
2017.6.7
92.0kg 前日比+0.7kg
で気分が滅入る…
2017.6.8
92.0kg 前日比±0.0kg
とりあえず平行線です。
目標の68kgまであと24kg!!
